MPS 35   

Ruder - Maschine mit Beinpresse (Station 6)

mit wartungsfreier und geräuschloser Vario-Sitzschwinge

Highlights der Maschine

zwei separate Gewichtsmagazine Trainingsgewichte der Beinpresse belasten nicht die Muskulatur des Oberkörpers bzw. die Wirbelsäule außerordentlich effektives Ganzkörpertraining flexible und ballige Trainingsgriffe sind in Höhe und Abstand beliebig einstellbar und ermöglichen zahlreiche Zugvarianten in anatomisch besonders günstiger und gelenkschonender Winkelstellung (koordinatives Training) ergonomisch geformte Rückenlehne mit Becken- und Kopfstütze passt sich auf Knopfdruck automatisch der Rückenstellung an Startwinkel, Ruderwinkel und Trainingsposition individuell veränderbar Einbeziehung der Beinmuskulatur stufenlos dosierbar automatische Anpassung der Bein-Kraftkurve an das persönliche Körpergewicht Be- und Entlastung der Wirbelsäule stufenlos regelbar MBN-Technologie zur Steuerung der Neigung von Gesäß und Oberkörper bequemer Ein- und Ausstieg sowohl mit als auch ohne Einstiegshilfe automatische Korrektur der Fußgelenk-Stellung Fußtritt erlaubt verschiedene Beinstellungen weniger Belastungen und sicherer Halt auf dem Fußtritt auch bei impulsivem Training durch Nutzung der Körperschwerkraft sehr leichte Verstellung aller Bedienelemente, oft aus der Übungsposition mit einer Hand

Darstellung der manuellen Verstellmöglichkeiten

Verstellung	Abstufung	Besonderheit
Fußtritt, Abstand	feinstufig	linearkugelgelagert
Rudergriffe, Höhe	stufenlos	mit Automatik
Rückenlehne, Neigung	stufenlos	mit Automatik
Rudergriffe, Entfernung	feinstufig	Radial-Lager
Sitz, Neigungsverhalten	feinstufig	linearkugelgelagert
Steckgewichte, 2 x 200 kg	feinstufig	linearkugelgelagert

Beschreibung

Mit der Konstruktion dieser Maschine konnten die Konzepte herkömmlicher Ruder-Maschinen und Beinpressen mit mechanischem Antrieb von Grund auf überarbeitet und revolutioniert werden. Im Ergebnis einer langjährigen Analyse-, Entwicklungs- und Erprobungsphase entstand ein völlig neuartiger Maschinentyp, der sich wegen seiner komplexen Technik, Wirkungsweise und Funktionalität jedem Vergleich mit anderen Geräten entzieht.

In das Training werden alle Muskelgruppen einbezogen, die für das reale Rudern erforderlich sind, wie Rücken-, Arm-, Schulter-, Beinstreck-, Hüftstreck- und Gesäßmuskulatur.

Darüber hinaus stehen aber auch noch die Gewichte der Beinpresse zur Verfügung. So lässt sich die Beinstreck-, Hüftstreck- und Gesäßmuskulatur noch wesentlich effektiver bis zu ihrer Leistungsgrenze in das Rudertraining einbeziehen, ohne die Muskulatur des Oberkörpers bzw. die Wirbelsäule zusätzlich zu beanspruchen. Die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur wird unabhängig von den Gewichten der Beinpresse ausschließlich mit den Rudergewichten trainiert.

Zur Schonung der Handgelenke bestehen die Trainingsgriffe aus zwei hochflexiblen, drehbaren und winkelbeweglichen Seilzügen, die sich jederzeit präzise an die Stellung der Handgelenke anpassen. Dadurch können zusätzlich differenzierte Bereiche der Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur stimuliert werden. Mit ihrer leicht balligen Form liegen die Griffe besonders angenehm in der Hand.

Die Höhe der Trainingsgriffe kann stufenlos verändert werden. Dadurch ist es möglich unterschiedliche Übungswinkel einzustellen, differenzierte Muskelbereiche zu trainieren und Sehnen- bzw. Muskelzerrungen beim Anheben und Absetzen der Gewichte zu vermeiden. Die einfache Bedienung der Höhenverstellung mit nur einer Hand wird durch einen kugelgelagerten Linearschlitten realisiert, dessen Gewicht mit einer Präzisionsprofil-Schienenführung aus dem CNC-Werkzeugmaschinen-Bereich vollständig kompensiert wird.

Auch der Abstand der Trainingsgriffe zum Benutzer ist einstellbar. Er kann um bis zu fünfzig Zentimeter verändert und optimal an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Eine große und doppelt abgewinkelte Fußtrittfläche stabilisiert den Körper und ermöglicht unterschiedliche Beinstellungen.

Der Trainingssitz befindet sich nicht mehr auf einer Laufschiene, sondern ist in Bodennähe mit dem unteren Ende einer kugelgelagerten und wartungsfreien Vario-Schwinge verbunden, deren Drehzentrum weit über dem Kopf angeordnet ist. Ihre Bewegung wird nicht durch einen hinteren Endanschlag begrenzt. Eine spezielle Mechanik reduziert das Eigengewicht der Vario-Sitzschwinge ohne Reibung und Masseträgheit.

Mit ihrem ruhigen und leichten Lauf setzt die Vario-Sitzschwinge neue Maßstäbe im Fitness-Maschinenbau. Ihre kreisbahnförmige Bewegung erlaubt die Einbeziehung der Körperschwerkraft in das Training. Dadurch ist es möglich, die Beine mit weniger Gewichten wirkungsvoll in die Übung einzubeziehen, ohne die übrige Muskulatur zu beanspruchen. Infolgedessen verringern sich die Druckbelastungen im Bereich der Rückenlehne und des Oberkörpers. Die Lendenwirbelsäule und das Steißbein werden optimal geschont.

Durch den Exzentereffekt wird der Trainingswiderstand für die Beinmuskulatur exakt dem physiologischen Kraftkurvenverlauf des Benutzers angepasst. Infolgedessen werden die Kniegelenke in angewinkelter Position spürbar entlastet und geschont. Die Maschine berücksichtigt automatisch:

1. das Körpergewicht bzw. Leistungsvermögen

2. den biomechanischen Kraftkurvenverlauf

3. die Beinlänge des Trainierenden

Außerdem lässt sich der Widerstand für die Beine - unabhängig vom Exzentereffekt oder der Anzahl der Gewichte - stufenlos verändern:

Mit der Entscheidung, auf eine Schienenführung für den Trainingssitz zu verzichten und die Vario-Sitzschwinge in besonders aufwendiger und qualitativ hochwertiger Auslegerbauweise zu fertigen, ist es gelungen, den Ein- und Ausstieg für den Benutzer deutlich zu vereinfachen.

Die innovative Startwinkel-Verstellung gestattet es, den Fußtritt vor bzw. nach der Übung bis zu fünfzig Zentimeter vor oder zurück zu fahren. Dadurch ist es möglich, die Maschine der Beweglichkeit und Beinlänge des Benutzers genau anzupassen und Sehnen- bzw. Muskelzerrungen beim Anheben und Absetzen der Gewichte zu vermeiden. Die Startwinkel-Verstellung kann sowohl aus dem Stand als auch aus der Sitzposition heraus mit einer Hand betätigt werden. Ihre leichte Bedienung ist auf den Einsatz einer linearkugelgelagerten Einachsen-Präzisionsprofil-Schienenführung aus dem CNC-Werkzeugmaschinen-Bereich zurückzuführen.

Eine spezielle Mechanik erlaubt es, das Neigungsverhalten der Vario-Sitzschwinge vor Übungsbeginn individuell zu definieren (MBN-Technologie).

Die MBN-Technologie ermöglicht:

Die radiale Bewegung der Vario-Sitzschwinge verbessert entscheidend den festen und sicheren Halt auf dem Fußtritt auch bei impulsivem oder stoßartigem Training. Durch die Erhöhung des Sitzes und die Zunahme der Abtriebskraft des Benutzers während der Beinstreckung ist es nahezu unmöglich, den Kontakt zur Fußplatte zu verlieren. Außerdem wird die Winkelstellung zwischen Wadenbein und Fußgelenk deutlich besser korrigiert als bei herkömmlichen linear geführten Ruder-Maschinen oder Beinpressen. So können Fußgelenk-Stauchungen in gehockter Startposition sowie Fußgelenk-Überdehnungen in ausgestreckter Beinstellung vermieden werden.

Die ergonomisch geformte und mehrfach abgewinkelte Rückenlehne lässt sich aus der Trainingsposition mit einem Knopfdruck automatisch und stufenlos an die Position des Rückens anpassen. So kann der Winkel zwischen Rumpf und Oberschenkel beliebig variiert und die Hüftstreck- und Gesäßmuskulatur individuell und differenziert in die Übung einbezogen werden. Die Rückenlehne ist aus einem Stück gepolstert und optimal an die Form der Wirbelsäule angepasst. Eine breite Beckenstütze und die Kopfauflage garantieren ein angenehmes Trainingsgefühl.

Ein kugelgelagertes Getriebe zur Kraftuntersetzung verringert die Masseträgheit der bewegten Rudergewichte und verleiht der Maschine eine ausgezeichnete Laufruhe.

Die Ruder-Maschine mit Beinpresse lässt sich leicht in jede andere Maschine dieser Station umwandeln. Die Vario-Schwinge und die Trainingsgriffe bleiben vorgespannt.

• Hohe Belastungen treten auf, wenn sich die Rudergriffe - wie bei anderen Ruder-Maschinen - in Brusthöhe befinden.

• Weniger Belastungen entstehen, wenn sich die Rudergriffe weit über dem Körper des Benutzers befinden.